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高血压吃什么水果好

提问时间：2023-06-11 15:43 | 1人回答 | 77次阅读

高血压吃什么高血压水果

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高血压吃什么水果好

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-06-11 15:56

高血压患者适宜选择富含钾元素的水果，如香蕉、橙子、苹果等。这是因为高血压患者体内钠元素较多，而钾元素可以帮助排除多余钠分，从而降低血压。此外，这些水果富含纤维素，可以帮助调节血糖和胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。此外，水果富含维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防并改善高血压带来的并发症。但是，患有高血压的人应该适量食用水果，控制总糖摄入量，避免过量食用某些含糖量高的水果，以免对血糖和体重产生负面影响。

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