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辟谷减肥的具体步骤

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辟谷减肥的具体步骤

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姚伟
姚伟 复旦大学附属儿科医院 副主任医师
辟谷减肥法通过断食4至7天实现减重,但对身体可能产生不良影响,如贫血、脱发和抵抗力降低。推荐采用健康有效的埋线减肥法,通过在皮肤穴位埋入可吸收蛋白线,促进脂肪燃烧和代谢。此方法更关注健康减重,值得尝试。

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红薯粉条有助于减肥,因其含有膳食纤维,能加快胃肠蠕动,减少脂肪储存,同时可通过埋线手术辅助减肥。埋线通过刺激穴位,抑制食欲并燃烧脂肪。红薯粉条不会增肥,反而有助于减肥塑形。

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