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吃多了消化不良怎么办

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吃多了消化不良怎么办

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陈宏子
陈宏子 上饶市人民医院 主任医师
如果有消化不良的症状,就应该每餐少吃点,不能吃得太多,吃得太多的话,容易加重胃肠负担,从而引起一系列症状如腹胀,腹疼,嗳气,反酸等症状,如果消化不良,也可以使用药物调理一下,一般常用的助消化的药物有吗丁啉,奥美拉唑,多酶片,健脾颗粒,健胃消食片等等,可以根据具体的病情在医生的指导下,选择合适的药物治疗,平时注意健康的饮食习惯,不要暴饮暴食,另外要少吃辛辣食物生冷食物

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消化不良患者适量食用红薯有益健康,推荐每日摄入量为50-100g。红薯富含维生素C、维生素A、钾及膳食纤维,能促进消化,增强心血管健康。但需注意不宜与柿子、香蕉、西瓜等同食,避免引起腹胀、腹泻,过敏体质、糖尿病及肾脏病患者应谨慎食用。此外,消化不良患者应以清淡饮食为主,增加水果蔬菜摄入,减少辛辣刺激性食物。

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