健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 中医

更年期失眠怎么办？如何调节？

提问时间：2022-07-17 22:00 | 1人回答 | 70次阅读

更年期失眠失眠怎么办更年期

问题描述：

更年期失眠怎么办？如何调节？

全部回答
共1条回答

李展琛

李展琛上饶市人民医院主任医师回答时间：2022-07-17 22:13

更年期失眠一般需要根据病情严重程度，选择合适的调理方式。如果患者症状较轻，可以在饮食上进行调理，如服用热牛奶等，有利于帮助睡眠，也可以在白天多进行体育活动，避免精力旺盛或烦躁、忧郁的心情。另外，如果患者症状较严重，可以服用镇静药物帮助睡眠，但不能长期使用，以免产生依赖性。

上一个：更年期小腹胀气尿内阴小疙瘩下一个：更年期失眠焦虑症状比较严重

其它精选问题

推荐流感病毒排毒期有多长 2024-07-05 06:05

流感是由流感病毒感染呼吸道后，引起的一种具有高度传染性的呼吸系统疾病。一般所谓的排毒期也就是流感病毒具有传染性，通常是一到两周左右。因为流感病毒在不同的人身上，它出现的临床症状以及愈合时间长短是不一样的。一般患者在感染流感病毒后，通常是1-3天以后即会出现有一些上呼吸道的感染症状，发热、咽喉疼痛等临床症状会陆续出现。由于不同的患者感染病毒，它排毒的时间长短一般也是不同的，免疫力比较好的人排毒时间相对会比较短，如果免疫力比较差的人可能相对时间就比较长一点，因此流感病毒排毒期长短是因人而异，并不是所有的都是一样的。

相关阅读精选

失眠是什么原因引起的如何治疗男性更年期失眠？

男性养生 失眠是什么原因引起的如何治疗男性更年期失眠？

女性更年期是每个人都必须经历的。与男性相比，女性更年期有很多问题，最常见的是失眠。男人和女人都遇到过这个问题，那么如何治疗男性更年期失眠呢？我们需要掌握一些自律的好方法，立即调整日常生活中的注意力，然后处理女性更年期给我们带来的一些问题。保持乐观的态度了解这是一切正常的生理变化，充分掌握这一时期的生

#失眠 #失眠是什么原因引起的 #男性 #男性更年期 #更年期 #更年期失眠

2022-04-13

为什么女性更年期容易失眠？如何有效缓解更年期失眠？

产后护理 为什么女性更年期容易失眠？如何有效缓解更年期失眠？

更年期妇女容易失眠，长期影响人们的健康和精神状态。更年期失眠与体内激素水平的变化有关，情绪也会影响睡眠质量。那么，为什么女性更年期容易失眠呢？如何有效缓解？让我们谈谈。为什么女性更年期容易失眠？很多女性朋友经常说自己又失眠了，失眠重女轻男，特别喜欢更年期的女性。45岁的女性朋友绝大多数~55岁之间会进入更

#女性更年期 #更年期 #失眠 #缓解 #更年期失眠

2022-04-13

更年期失眠是什么原因引起的？更年期吃什么好呢？

疾病饮食 更年期失眠是什么原因引起的？更年期吃什么好呢？

更年期的不适症状除了有失眠之外，还有心悸、烦躁、注意力不集中、闭经等，这些都是更年期的症状，要缓解这些症状，首先要调整日常饮食。1、小米粥进入更年期后，应该尽量的多喝小米粥，因为小米粥绝对是养生保健的最好选择。中医指出，小米中的营养非常丰富，是所有谷物中氨酸含量最高的食物。不仅如此，小米还含有大量淀

#更年期 #更年期失眠 #失眠 #失眠是什么原因引起的

2022-04-21

更年期失眠吃什么药？

女性日常保健 更年期失眠吃什么药？

绝经失眠吃什么药？中年女性到了更年期要安稳睡觉，这是很多人的烦恼，药物治疗可以从某些方面得到帮助。失眠药大致分为镇静催眠药、抗抑郁药和抗焦虑药3种。这三者之间常用的西药是抗抑郁药。该药对抗抑郁症和不安的状况起着很大的作用，不会带来严重的副作用。不仅能有效缓解更年期失眠，还能使更年期焦躁、心理抑郁、愤

#更年期 #更年期失眠 #失眠 #失眠吃什么 #吃什么药

2021-08-05

更年期失眠怎么办？

女性日常保健 更年期失眠怎么办？

更年期失眠是因为更年期来卵巢的雌激素分泌逐渐减少，垂体促性腺激素反而增加，神经方面内分泌严重失调，身体部分的反馈系统失去规律和精神系统功能障碍，心理不稳定，烦躁不安，这些都是失眠的主要原因。有些人晚能控制晚餐，丰富油腻的饮食多，胃难以消化，大脑长期活跃，扩散到其他部位。睡前喝酒也是一个很大的坏习惯，

#更年期 #更年期失眠 #失眠 #失眠怎么办

2021-08-07

女性必读:更年期失眠有三个危害

神经外科 女性必读:更年期失眠有三个危害

生活中很多女性到了更年期就会出现身体异常的症状，更年期后，女性卵巢功能明显下降，雌激素分泌不足，维持正常的生理功能，女性就没有月经来潮的表现，生育功能也丧失了。受体内荷尔蒙水平的影响，容易失眠，但长期失眠肯定会损害女性的健康。那么，女性更年期失眠，通常会带来什么样的危害呢？1、降低女性抵抗力女性在更

#更年期 #更年期失眠 #失眠

2021-05-22

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：产后精神病、脏躁、露阴症

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：恐缩症、进食障碍、梦魇

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：血管性头痛、脑囊虫病、额颞痴呆

更年期失眠-相关问题

失眠怎么办-相关问题

用药指导

更年期失眠吃什么药？更年期失眠该如何调理好呢？ 2022-10-01

更年期失眠吃什么药物好呢？更年期失眠该如何调理？ 2022-09-26

女人更年期失眠怎么办更年期失眠吃什么药 2022-11-11

更年期出汗失眠该怎么调理更年期盗汗失眠吃什么药 2022-12-22

协日嘎四味汤散的治疗效果是怎样的协日嘎四味汤散的功效有哪些 2023-09-01

美索巴莫片治疗什么病的药美索巴莫片的功能主治有哪些 2023-09-03

普罗布考片有什么作用儿童误吃普罗布考片怎么办 2023-09-09

复方百部止咳颗粒适合哪些人群用复方百部止咳颗粒的方法 2023-09-28

医院动态

热门搜索

糖尿病怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状吃什么药