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女性更年期失眠怎么调理

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女性更年期失眠怎么调理

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
女性更年期失眠轻症可通过饮食或简单的药物调理,不主张患者自己开药服用。更年期最常见的表现就是失眠。有的症状不是很严重,不一定需要到医院接受专业的标准化的治疗,简单轻度的更年期失眠可以通过饮食或药物来进行调理。中医通常认为女性到了更年期的核心表现是肝肾亏虚。虚就是指阴血亏虚,可适当的使用养血养阴血的药物,如当归、阿胶、枸杞汁、龙眼肉、玫瑰花都可缓解更年期失眠症状。上述药物可用开水煮一下代茶饮即可,但不主张患者自己开中药。因为更年期的同时可能会合并虚火或者燥热的表现,阿胶、当归这类药物湿热的病人服用是不利的。

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