张国喜
北京大学人民医院
副主任医师
纤维瘤手术后应注意补充营养、促进伤口愈合、避免刺激性食物，以帮助身体更快恢复。可以多摄入优质蛋白、维生素丰富的食物，同时保持饮食清淡，远离辛辣、油腻的食物。
1增加优质蛋白摄入
纤维瘤手术后，伤口愈合需要耗费大量蛋白质，因此建议多吃一些富含优质蛋白的食物，例如瘦肉、鱼类、鸡蛋、大豆制品等。这些食物可以为肌肉和组织修复提供必要的营养，同时增强免疫力，有助于防止术后感染。
2摄入足够的维生素与矿物质
维生素C、维生素A和锌对伤口恢复尤为重要。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，可以从柑橘、猕猴桃、草莓中获取；维生素A有助于皮肤和黏膜修复，胡萝卜、南瓜和菠菜是良好来源；锌有助于促进细胞再生，可多进食海鲜、瘦肉和坚果。
3保持饮食清淡，避免刺激性食物
在恢复期内，避免摄入辛辣、刺激或过于油腻的食物，以免加重身体负担、引发肠胃不适或影响伤口的正常恢复。可以选择蒸、煮、炖等温和的烹饪方式，减少对胃肠的刺激。
4多喝水及合理补充膳食纤维
术后保持良好的肠胃功能非常重要。充足的水分可以帮助身体代谢废物，加速体内毒素的排出，同时可以适当摄入一些富含膳食纤维的食物，例如燕麦、全谷物和绿叶蔬菜，以预防术后便秘的发生。
5避免烟酒及高盐食物
烟酒和高盐饮食会阻碍术后恢复，增加身体炎症反应。完全戒烟戒酒，同时减少腌制食品、酱料的摄入，有助于降低手术部位复发或感染的风险。
在手术后的恢复过程中，科学的饮食方案可以有效促进伤口的愈合，建议术后期间严格遵循医师和营养师的建议，合理搭配饮食。如术后有异常情况，例如伤口疼痛加剧或愈合异常等，需及时与医生联系或复诊以确保健康状况良好。
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