巩丽
山东大学齐鲁医院
主治医师
维生素B6的作用是促进蛋白质代谢和神经系统功能。1.促进蛋白质代谢：维生素B6可以促进氨基酸的代谢，参与蛋白质的合成和分解，维持肌肉组织的健康。2.维持神经系统功能：维生素B6可以参与神经递质的合成，促进神经系统的正常功能，预防神经系统疾病。3.免疫调节：维生素B6可以调节免疫系统的功能，增强机体免疫力。4.血红蛋白合成：维生素B6参与血红蛋白的合成，维持血液正常。需要注意的是，过量的维生素B6会引起神经毒性反应，如神经痛和肌肉损伤等。因此，应该遵循每天推荐摄入量，不要过量补充。
