高度近视一千度以上需要注意防止并发症、保护视力健康，同时考虑配镜、药物或手术等方式纠正视力。日常要采取护眼措施，定期就医监测眼睛状况。
1、采取适合的矫正手段：
高度近视一千度以上的人群通常需要佩戴高度数的框架眼镜或隐形眼镜，选择专业验光来确保视力矫正准确。如果框架眼镜厚重影响生活，可以考虑佩戴硬性角膜接触镜RGP或角膜塑形镜OK镜。手术治疗也是一种选择，常见如LASIK激光原位角膜磨镶术或ICL有晶体眼后房型人工晶体植入术，后者是面对高度近视的理想选择，不过需由专业医生评估手术适应性和风险。
2、预防并发症：
高度近视可能引发视网膜脱离、黄斑病变、青光眼等眼部并发症，需要定期进行眼底检查，尤其是每年一次的散瞳验光和眼底拍摄。如果出现视力突然下降、视物变形、眼前飘浮物增多等异常症状，应立即就医处理。
3、日常护眼措施：
保护眼睛避免视力进一步恶化至关重要。一方面，应合理控制近距离用眼时长，确保每用眼40分钟休息10分钟，多眺望远处景物。另一方面，注意保持光线充足但避免强光刺激，比如避免长时间使用电子产品。均衡饮食也有助于眼部健康，建议多摄取富含维生素A、叶黄素和花青素的食物，如胡萝卜、蓝莓和菠菜。
4、重视心理调整：
持续性高度近视可能给个人带来心理困扰，比如对外表的不满意或担忧视力状况恶化。建议通过与朋友家人沟通、了解专业知识，或在必要时寻求心理咨询，减轻情绪压力，积极面对生活。
高度近视一千度以上需要综合应对方式，从矫正视力、预防并发症到日常护理多方面入手。同时要保持良好的生活习惯，按时体检，必要时听从医嘱进行高质量的矫正治疗。合理的应对措施能有效改善生活质量，同时保护眼部健康。
