朱振国
鹤岗市人民医院
副主任医师
视力0.15通常对应近视约400度到450度，但具体度数需要通过专业验光确定。近视的形成与遗传、用眼习惯和环境因素密切相关，预防和矫正的方法包括规范用眼、科学矫正和良好生活习惯。
1、视力0.15与近视度数的关系
视力0.15表示裸眼视力较差，通常相当于近视400度至450度的范围。这一换算为估算值，实际度数因瞳距、验光环境及个人眼部差异有可能不同，需要由专业眼科医生通过散瞳验光或综合验光仪确认具体数值。
2、近视形成的原因
遗传因素：如果家长存在高度近视，子女近视的风险也增加，但遗传因素仅是风险之一。
用眼习惯：长时间近距离用眼、不良姿势如伏案书写或躺着玩手机、光线不足或过强，都会加重近视发展。
环境因素：缺乏户外活动，长期在封闭环境下学习也会增大近视概率。电子设备的过度使用会额外增加眼疲劳。
生理因素：眼轴拉长是近视的主要成因。尤其在青少年中，由于眼球发育尚未完全稳定，更容易受到外界诱因影响。
3、改善和矫正的方法
规范用眼：保持良好用眼习惯，读写时眼与书本保持30-40厘米的距离，每近距离用眼45分钟，应看远处或闭目休息至少10分钟。
办公时注意缓解视觉疲劳：佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜矫正近视；高度近视者需根据实际情况选择镜片薄的镜框排解鼻梁压力。同时，选择减少蓝光的数码产品有助于保护视力。
科学矫正：包括配镜、角膜塑形镜OK镜等方法，其中OK镜需要专业医生指导且价格较高；激光手术如全飞秒激光、准分子激光是成人近视矫正的选择，但手术有禁忌症，适合人群有限，手术需严选医疗机构。
保持健康生活习惯：多进行户外活动，每周至少接触自然光3小时以上可有效减缓近视进展，尤其对于学龄儿童更为重要；均衡营养摄入如富含维生素A、胡萝卜素、叶黄素的食物有助于视力保护。
视力0.15对应较高近视度数，需经过专业验光明确度数后科学矫正，结合良好的用眼习惯与健康生活方式，预防近视进一步加深并保护现有的视力状态，避免高度近视引发其他眼部病变。
