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如何调节便秘与生活习惯有关

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如何调节便秘与生活习惯有关

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
根据你现在所描述的情况,如果有便秘的情况下,要考虑跟你生活作息不良有关系,比如说经常的抽烟喝酒,再或者是经常吃的大鱼大肉,新鲜的蔬菜和水果吃的少,再或者是经常吃的辛辣刺激,这些都是有一定的关系的。平时饮食上一定要多注意清淡一些,不要吃的辛辣刺激,更不要抽烟喝酒,有必要的话可以多喝一些酸奶,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如说芹菜和火龙果这一类的都是会促进排便,有好处的。

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