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颈椎病怎样调理好得快

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颈椎病怎样调理好得快

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程雷
程雷 山东大学齐鲁医院 主任医师
颈椎病患者平时要注意颈椎的保暖,避免受凉,不要长时间的低头。不要长时间的使颈椎保持一个姿势。可以做一些颈椎操。平时可以去户外打羽毛球,放风筝等运动。可以进行颈椎牵引,针灸按摩,推拿,拔罐等方法进行治疗,可以帮助缓解症状。

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考虑为缺钙的的可能,有时表现为疼痛、出虚汗或抽痉的情况,可以做血钙检查帮助诊断,可以服用钙片如盖中盖效果较好,多吃含钙质高的食物,如鱼类、骨头汤等。注意休息及营养。同时遵循病人陈述的状态,建议不要过度紧张,生活里避免受凉,要忌烟忌酒。

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