张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
小孩生长痛通常是孩子成长过程中的一种正常现象，意味着他们的骨骼生长速度可能快于肌肉和筋膜的发育。这个阶段常伴随着短期的轻微疼痛，尤其在5到7岁时更为常见。因为这个年龄段孩子的身高增长较快，骨骼的快速生长可能会导致肌肉和筋膜的张力不足，从而引发短暂的局部不适感。
1、生长痛的表现：生长痛主要出现在下肢，表现为肌肉的阵发性酸胀和疼痛，尤其是在夜间更为明显。不过，值得安心的是，它通常不会伴随发热、肿胀等其他异常症状。
2、排除其他病因：为了确保疼痛仅仅是生长痛，家长可以带孩子进行一些基本的体格检查，评估关节活动度和触痛点。血液生化检测，如钙、磷水平测定，也有助于了解孩子的营养状况，以排除营养不良等其他可能的原因。
3、缓解方法：生长痛通常不需要特殊的治疗。如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚片来缓解症状。同时，确保孩子的饮食营养均衡，避免过度疲劳，也有助于减轻疼痛。
4、日常护理建议：尽管生长痛是正常的生理现象，家长还是要注意孩子的日常活动量，确保他们有充足的休息时间。这不仅能帮助减少疼痛的发生，还能促进健康的生长发育。
生长痛虽然是成长过程中常见的现象，但家长的关注和适当的护理可以帮助孩子更舒适地度过这个阶段。通过合理的饮食和充足的休息，孩子们可以更健康地成长。如果疼痛持续或加重，及时咨询医生以排除其他健康问题是很重要的。
