首页 > 内科 > 内分泌科

肥胖和睡觉有没有关系

| 1人回答 | 47次阅读

问题描述:
肥胖和睡觉有没有关系

全部回答
1条回答

尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
科学研究表明,肥胖患者与平时睡眠过多也会有一定的关系。但是关系并不是非常大的,有些肥胖患者是由于长期经常嗜睡从而引起的。因为睡眠过程中身体代谢水平是相对减缓的,而且长时间的睡眠不运动很容易导致身体脂肪无法正常代谢,从而引起身体脂肪不必要的堆积,进而导致身体肥胖的情况发生。所以对于肥胖患者而言,一定要均衡自己的睡眠起居习惯。

其它精选问题

推荐 糖尿病人能吃樱桃吗

糖尿病患者可以吃樱桃,樱桃富含铁,能为糖尿病患者提供造血物质,并能显著改善糖尿病患者的贫血,对于糖尿病患者,樱桃中的某些元素可以增加体内胰岛素含量,降低糖尿病患者的血糖。此外,樱桃还含有维生素E,对预防心脑血管疾病、肾脏疾病及其并发症非常有益,因为维生素E可以软化血管,降低血液中的胆固醇。因此,樱桃适合糖尿病患者,但每天不超过10颗,因此,即使樱桃味道鲜美,也要注意适量,否则吃太多的樱桃会上火并升高血糖。

相关阅读精选

点击查看更多