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营养饮食
玉米粥减肥可以吃吗
提问时间:2024-07-14 15:22
|
1人回答
|
77次阅读
减肥可以吃
减肥
问题描述:
玉米粥减肥可以吃吗
全部回答
共
1
条回答
汪晨
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-07-14 15:26
玉米粥减肥是可以吃的,玉米里面含有很多的营养成分,比如维生素,纤维素,碳水化合物一些营养成分适当的吃一些玉米粥,能够促进胃肠道蠕动,还能够增加饱腹感,这样对于减肥有很好的效果,平时在饮食方面也可以吃一些其他的粥类,比如薏米红枣粥,南瓜粥。同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多做运动锻炼身体,因为在运动的时候能够让体内的脂肪快速的燃烧,还能够促进身体的新陈代谢。
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