亢晓冬
临汾市人民医院
主任医师
焦虑性躯体功能障碍的治疗需要结合心理干预、药物治疗和生活方式调整，以缓解症状并改善生活质量。具体方法包括认知行为疗法、药物治疗和放松训练等。
1、心理干预是治疗焦虑性躯体功能障碍的核心手段。认知行为疗法CBT通过帮助患者识别和改变负面思维模式，减少焦虑情绪，从而缓解躯体症状。暴露疗法也是一种有效方法，通过逐步暴露于引发焦虑的情境，帮助患者降低对躯体不适的敏感性。正念疗法可以增强患者对当下体验的觉察，减少对躯体症状的过度关注。
2、药物治疗在缓解焦虑性躯体功能障碍中起到辅助作用。常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs，如舍曲林和帕罗西汀，它们通过调节大脑神经递质水平减轻焦虑。苯二氮卓类药物如阿普唑仑可用于短期缓解急性焦虑症状，但需谨慎使用以避免依赖。β受体阻滞剂如普萘洛尔可缓解心悸、颤抖等躯体症状。
3、生活方式调整对改善焦虑性躯体功能障碍有重要意义。规律的有氧运动如慢跑、游泳可以促进内啡肽分泌，缓解焦虑情绪。饮食方面，减少咖啡因和酒精摄入，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于稳定情绪。放松训练如渐进性肌肉放松、深呼吸练习可以帮助患者缓解紧张感，改善躯体症状。
焦虑性躯体功能障碍的治疗需要综合运用心理干预、药物和生活方式调整，针对症状和个体差异制定个性化方案。患者应积极配合治疗，并在医生指导下调整用药和生活方式，以逐步恢复身心健康。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。
