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有颈椎病睡觉要用枕头吗

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有颈椎病睡觉要用枕头吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
颈椎病的患者睡觉要用枕头,且要选择高度合适以及质中偏硬的枕头。在平卧位时,枕头要有一个拳头的高度,以保证颈椎的正常生理前突。在侧卧位时,要保持枕头和肩膀等高,以避免颈椎的侧弯。如果枕头过低会出现头部过仰,进而导致患者的颜面部充血,甚至出现张口呼吸、打呼噜的症状。如果枕头过高,则不能维持颈椎的生理曲度,会导致颈肩部的肌肉持续性紧张、酸疼。且太软的枕头起不到支撑作用,一般建议选择质中偏硬的枕头。

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