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便秘
便秘的人可以经常吃红枣吗?
提问时间:2024-08-21 09:21
|
1人回答
|
69次阅读
便秘
问题描述:
便秘的人可以经常吃红枣吗?
全部回答
共
1
条回答
陈国栋
北京大学人民医院
副主任医师
回答时间:2024-08-21 09:23
红枣中的膳食纤维极多,能增进肠胃扭动,有通便清肠的特殊功效,并且还能减低坏的胆固醇、预防工作感冒,去胃肠中的恶气,补气养血的功效。所以您是可以给母亲服食的,但是不建议量多,一天2-3三个没问题,建议还应多吃蔬菜水果,多喝水防止缺水致使肠道干燥便秘。需要强调的是要营养均衡,少食多餐,多食易消化的食物,注意个人卫生。
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