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晚上失眠睡不着觉怎么办

提问时间：2023-02-11 17:53 | 1人回答 | 54次阅读

睡不着失眠

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晚上失眠睡不着觉怎么办

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夏长军

夏长军河南中医学院一附院主任医师回答时间：2023-02-11 18:09

晚上失眠睡不着觉，这种主要考虑是因为最近这段时间生活周期不规律，或者内分泌失调以后造成的，也不排除本身有些神经衰弱或者白天思虑过度的影响，少数可能是因为周围的环境比较嘈杂。平时也可以服用一些帮助睡眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且有空也可以适当用热水泡泡脚。

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