王卫
中日友好医院
副主任医师
厌学症表现为孩子对学习失去兴趣、逃避学习任务、情绪低落或焦虑，解决方法是找到原因并采取针对性措施，如调整学习环境、心理辅导和改善家庭氛围。
1、厌学症的表现。孩子对学习产生明显的抵触情绪，表现为不愿上学、拖延作业、注意力不集中、成绩下降。部分孩子还会出现身体不适，如头痛、腹痛，但这些症状在休息或玩耍时会消失。情绪上，孩子可能表现出焦虑、抑郁、易怒或自卑，甚至对学习产生恐惧心理。
2、厌学症的原因。遗传因素可能影响孩子的学习兴趣和专注力，但更多与环境因素有关。学习压力过大、教学方法单一、同学关系紧张等外部因素会让孩子感到疲惫和挫败。生理上，睡眠不足、营养不良或身体疾病也会影响学习状态。心理因素如缺乏自信、家庭矛盾、父母期望过高也会导致厌学。
3、解决厌学症的方法。调整学习环境，为孩子创造轻松、有趣的学习氛围，避免过度强调成绩。心理辅导可以帮助孩子释放压力，建立积极的学习态度。家长应改善家庭氛围，减少对孩子的批评，多给予鼓励和支持。饮食上，增加富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果，保证孩子营养均衡。运动方面，每天进行30分钟的有氧运动，如跑步、跳绳，有助于缓解压力和提高专注力。
厌学症是孩子在学习过程中常见的心理问题，家长和老师应重视并及时干预。通过调整学习环境、心理辅导和改善家庭氛围，帮助孩子重新找回学习的兴趣和动力。同时，关注孩子的身心健康，确保饮食和运动充足，为孩子的全面发展提供支持。
