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感冒了早上还能跑步吗?

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感冒了早上还能跑步吗?

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
如果是感冒了以后早晨就不要专心跑步,感冒以后必须要留意歇息。需要有测量体温,同时留意可有上呼吸道感染,咳咽喉疼痛的症状,在感冒期间需要有适当的卧床歇息,多喝白开水,留意清淡的饮食,对于感冒都有一定的协助,如果再专心的晨跑或者剧烈运动,对病情的干扰还是有的。需要强调的是尽量少吃辛辣生冷等刺激性的食品,注意休息,保证充足睡眠。

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考虑感冒引来的,建议给与保济丸和复方甘草片口服,同时一定要多喝水的,多吃点清淡饮食。在饮食上也没什么特殊的建议,一般以清淡食物为基础,并配搭许多新鲜水果,没有必要在食物的量上过多注意。其实得了胃痛并不可怕,患者要认为自己是可以战胜病魔的,只要及时发现症状,并且对症治疗,纾解病情及康复的几率都非常大。

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