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精神科
焦虑抑郁严重失眠怎么治疗
提问时间:2022-04-10 07:06
|
1人回答
|
46次阅读
焦虑
抑郁
失眠
问题描述:
焦虑抑郁严重失眠怎么治疗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-04-10 07:10
关于因为睡觉缺乏造成的精力抑郁,首先能够改善的睡觉质量。关于睡眠质量不好的这个现象,考虑大概是因为精力压力过大或者内排泄平衡所引发的,能够适当的经过活动或者疏通身体经络等方法来选择改善,对促进睡眠有很好的医治实际效果。提议适当的选择锻炼;维持愉快的心情。
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