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高血压适合跑步吗?

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高血压适合跑步吗?

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刘奇英
刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
你患高血压疾病,致使高血压的原因许多,如吃的太咸,肥胖,体重不合格,不爱活动,经常加班,喝啤酒等,活动对稳定血压有好处,你可以忍耐锻练,建议你按时服食降压药,按时复查血压,不要抽烟喝啤酒,饮食清淡,不要吃太咸的食物,多吃蔬菜水果。需要声明注意应该补充钙质,可以多食一些虾仁,多食富含维生素的食物。

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