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孕期怎么预防高血压

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孕期怎么预防高血压

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杜永杰
杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
其实单纯的妊娠期,高血压是很少见的,在整个高血压病里面不足5%,在孕妇里面的发病率更低了。怀上期间再次出现高血压,绝大多数是以前有高血压病史的。如果你以前没高血压这种疾病,你也没有必要太过忧心,你只需要有稍加留意好自己的生活习惯,不要太紧张,每天要有好的深度睡眠,要有规律的活动就可以了。特别声明注意休息和保暖,忌生冷、辛辣刺激的食物,多喝水。

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测定血压前不能够喝浓茶、咖啡等,情绪要平静,至少歇息5分钟以上,不然都会影响到血压的测定,致使测定的数值不准确。需要有非同日测定3次血压值均有异常,方才能确诊为高血压。血压不好建议先注意生活方式,如戒烟限酒、低盐饮食、不操劳激动、不加班,适当活动,如果通过生活方式干涉半月后血压仍不全部达标,就口服降压药。

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