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晚上吃蜂蜜好吗?

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我比较喜欢在晚上的时候吃蜂蜜,这样好吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
蜂蜜具有润肠通便的作用,能够预防和缓解便秘,可以在晚上的时候食用蜂蜜,但是不建议在睡觉前使用。主要是因为蜂蜜当中含有一定的糖分,睡觉使用蜂蜜非常容易出现血糖升高的现象,并且也会导致肥胖。另外,如果患有慢性胃炎,在睡觉前喝蜂蜜,非常容易加重胃酸分泌,使病情更加严重。

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