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哺乳期怎么减肥不影响哺乳

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哺乳期怎么减肥不影响哺乳

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
哺乳期可以选择瑜伽减肥,不影响哺乳。瑜伽有助于促进血液循环和脂肪燃烧,适合哺乳期妈妈减肥。若效果不理想,可在哺乳期结束后考虑手术减肥。节食减肥不适宜哺乳期。应合理安排饮食与运动,确保母婴健康。

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