首页 > 减肥 > 运动健身

运动只能开合跳吗?

| 1人回答 | 62次阅读

问题描述:
运动只能开合跳吗?

全部回答
1条回答

李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
只做开合跳也可以起到减肥的效果,但是一定要坚持开合跳,是一种有氧运动锻炼,如果每天可以坚持运动的话,可以消耗身体里面的脂肪。建议在做开合跳运动的时候要配合控制住饮食,减肥效果是比较好的。

其它精选问题

推荐 植发后能运动吗?

植发后是不建议实施高强度的活动的,因为高强度刺激运动会使体内汗液不断增多从而干扰植发效果。您必须留意自身方面,多吃清淡食物,少吃油腻刺激食物。心情上也要放轻松,不要太有心理压力,只要作好术后彻底恢复培训,植发效果是用不着忧心的。

相关阅读精选

点击查看更多