李涛
山东大学齐鲁医院
主任医师
脸颊两边反复长痘痘可通过调理饮食和生活习惯来改善。1.调整饮食：避免高油脂、高糖分、高盐分、辛辣刺激食物的摄入，增加蔬果、水果、谷物及富含维生素B、C、E的食品的摄入。2.注意清洁：保持脸部清洁干燥，避免手部接触脸部。洗脸时要选择温和的洁面产品，用清水彻底清洁脸部。3.控制情绪：心情波动会导致内分泌失调，出现痘痘。保持心情舒畅，注意缓解压力。4.养成良好生活习惯：定时作息，保持充足的睡眠，适量运动，减少吸烟和喝酒等有害习惯。5.补充营养：如有必要可以在医生指导下补充维生素B、C、E等营养成分。6.就医治疗：长时间无法缓解的痤疮需要到医院就医治疗。需要注意的是，为了改善痘痘问题，应当从饮食和生活习惯两方面入手，持续维护。同时，痤疮类型不同，治疗方法也不一样，如需就医治疗请去专业医院就诊。
.jpg)
