武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
妊娠合并便秘是怀孕期间最常见的一个症状，孕晚期如果长时间不上厕所，不舒服症状就会加重，出现腹痛、腹部憋胀，严重的时候有可能会诱发早产或者导致肠梗阻，甚至有可能会危及生命。临床上导致孕期便秘的原因，有以下几个方面:首先，怀孕期间由于孕激素水平偏高，胃肠道的肌张力就会下降，肠管蠕动缓慢。第二，增大的子宫直接压迫了直肠。第三，怀孕期间吃的高蛋白、高脂肪的食物比较多，并且担心活动的话会影响妊娠，所以活动相对减少，这些都可以导致便秘。如果出现便秘症状，需要引起重视。建议：多吃点粗纤维的水果和蔬菜，比如香蕉、黄瓜、梨，蔬菜有青菜、白萝卜，多喝点粥类食物，比如芝麻粥和玉米糊等等。当然也要注意，养成每天定时上厕所的习惯，早晨空腹可以喝点蜂蜜水或者淡盐水，这个可以刺激肠管蠕动，促进排便，还要保持乐观的心态，通过上述调理应该是可以得到改善的。好了,今天就讲到这里，谢谢大家!下次再见!
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