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亚健康
木耳可以天天吃吗?
提问时间:2022-05-17 08:20
|
1人回答
|
44次阅读
问题描述:
我很爱吃木耳,这几天都在用木耳炒菜,但朋友说最好不要天天吃,木耳能不能天天吃呢?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-17 08:24
木耳营养价值高,其中有丰富的维生素E,矿物质以及微量元素,能够有效去除身机体毒素,清除血液垃圾,带来美容养颜,抗氧化,延缓衰老的作用。常吃木耳可以缓解高血脂,高血压,糖尿病等病情,提升免疫力,起到抗癌作用。但不建议天天吃木耳,因为木耳是凉性的食物,过多摄入的话很容易增加脾胃功能的负担。
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