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如何防止脱发和头发生长

提问时间：2022-06-09 08:41 | 1人回答 | 28次阅读

防止脱发脱发头发

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如何防止脱发和头发生长

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胡睿纯

胡睿纯河北省中医院主任医师回答时间：2022-06-09 08:51

根据你提供的信息，防止脱发首先要合理的洗涤，不要不洗头，但是也不能洗头过勤，一般每周1-2次，夏季适当增加次数，用水宜使用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温35-40度为宜，油性的毛发也不宜使用碱性过强的洗发液，平时要避免强烈的搔抓及用梳子等机械性刺激，不能长期带帽子，可以使头皮多晒太阳，并经常用手按摩头皮。

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注意生活规律，饮食有节，防止因过劳饮食不当而使病情反复。保持心情舒畅，使气血流畅，以减少头痛的发作。根据具体情况适当活动，如经常散步、练气功、打太极拳等，以促进气血运行，使脑髓得以濡养。

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