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学生肌肉腿怎么减下来

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学生肌肉腿怎么减下来

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王卫
王卫 中日友好医院 副主任医师
学生肌肉腿的减肥方法包括参加有氧运动如慢跑、登山等,以加快新陈代谢和脂肪燃烧,同时调整饮食,避免高盐高脂肪食品,多吃粗纤维和低热量的食物。对于严重的肌肉腿,成年后可考虑注射瘦腿针,其中的肉毒素成分能阻断神经,减少腿部营养供应,使腿部体积缩小。减肥效果需根据个体情况而定。

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