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糖尿病的人能吃弥猴弥猴桃吗

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糖尿病的人能吃弥猴弥猴桃吗

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戴海江
戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师
糖尿病可以吃猕猴桃,但必须在血糖控制良好的情况下适量的吃,猕猴桃每天不宜多吃,应控制量,最好一天一个就可以。猕猴桃是属于升糖指数低、含糖量中等的水果,含糖量在8%-14%之间,可以适量食用。糖尿病患者需要掌握的吃水果原则为:首先,必须要在血糖控制稳定良好的情况下才能食用。其次,要选择含糖量低、升糖指数低的水果为首选比如柚子、李子、樱桃等。再者,建议不要在餐前、餐后立刻进食,应在两餐之间适量使用,这样既能补充营养,又不会使血糖波动太大。

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