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骨科
做仰卧起坐脖子疼是哪里的问题
提问时间:2022-11-19 17:37
|
1人回答
|
66次阅读
仰卧起坐
脖子
问题描述:
做仰卧起坐脖子疼是哪里的问题
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-11-19 17:53
做仰卧起坐时,一般都习惯将手掌放在脖子的后方,在反复起身的过程中,反复对脖子造成挤压,可能会对颈椎的生理弯曲造成影响。如果患者有颈肩部的肌筋膜炎或颈椎病,颈椎的生理弯曲本身存在异常,反复做仰卧起坐后,会增加颈椎生理弯曲的异常改变,进而加重颈椎部位的疼痛。建议在做仰卧起坐时,改变原有的不良习惯,将手掌放在胸前。平时要常做颈肩部的功能锻炼,睡觉的枕头不能过高,还可以进行正骨治疗或颈椎牵引治疗。
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