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神经内科
失眠患者吃什么好
提问时间:2023-02-22 20:48
|
1人回答
|
32次阅读
失眠
问题描述:
失眠患者吃什么好
全部回答
共
1
条回答
刘磊
河南中医学院一附院
副主任医师
回答时间:2023-02-22 21:07
多吃一些营养丰富的食物,可以服用一些坚果类的食物和酸枣仁,这些食物对睡眠都有一定的帮助,也可以喝一些温牛奶,还有服用人参,这些都能够抑制大脑的兴奋功能。如果做了坏事的话建议去向别人道歉,请求原谅,并且以后不要再做此类的事情。只有把这个心结解开你才不会失眠。
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