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高血压与高血糖病人能不能喝绿茶

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高血压与高血糖病人能不能喝绿茶

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陈小红
陈小红 吉林大学第一医院 主任医师
高血压和高血糖的患者可以喝绿茶,喝绿茶对于并不会受到影响,患者日常饮食中禁忌辛辣刺激性食物,不要吃过于油腻生冷的食物,不要吃含糖量高的食物,也是一定要清淡,荤素搭配营养均衡,患者一日三餐一定要规律,不要暴饮暴食,不要吃含糖量高的食物。

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海带中含有的海带多糖可以降低人体血液中胆固醇和甘油三酯的浓度。同时,海带多糖还具有抗凝血作用,可防止血管内血栓形成的发生。此外,海带还富含纤维素,可与人体内的胆酸结合排出体外,从而减少胆固醇合成,预防动脉硬化。高血压患者可以吃海带,海带含有碘、维生素和氨基酸,通常对血压没有影响。食盐摄入量可达12-15克,高蛋白、高脂肪食品如鸡蛋、肉类、家禽等可适当食用。平时加强锻炼。根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动。

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