陈玉静
首都医科大学宣武医院
副主任医师
天麻红枣对缓解头晕有一定辅助作用，但需结合具体病因治疗。头晕可能与贫血、低血压、颈椎病等因素有关，天麻红枣可改善部分症状，但无法根治疾病。针对头晕，需明确病因后采取药物治疗、生活方式调整等措施。
1、天麻红枣的作用机制
天麻具有镇静、镇痛、改善脑部血液循环的功效，红枣则能补气养血，两者结合可缓解因气血不足或脑部供血不足引起的头晕。对于轻度头晕或疲劳性头晕，天麻红枣茶可作为辅助调理手段。建议取天麻5克、红枣3颗，加水煎煮20分钟，每日饮用一次。
2、头晕的常见病因及治疗
头晕的病因多样，需根据具体情况采取针对性治疗。贫血引起的头晕可通过补充铁剂、维生素B12等改善，如硫酸亚铁片、维生素B12注射液。低血压患者可服用升压药物如米多君，同时增加盐分摄入。颈椎病导致的头晕需通过物理治疗如颈椎牵引、针灸缓解，严重者可能需要手术干预。
3、生活方式调整
饮食上，多摄入富含铁、蛋白质的食物如瘦肉、动物肝脏、豆类，避免高糖、高脂饮食。保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动如散步、游泳，增强体质。对于长期伏案工作者，建议每隔1小时活动颈部，做简单的颈部伸展运动。
4、就医建议
如果头晕伴随头痛、恶心、视力模糊等症状，或持续时间较长，应及时就医。医生可能会建议进行血常规、血压监测、颈椎X光或核磁共振检查，以明确病因并制定治疗方案。切勿自行用药，以免延误病情。
天麻红枣可作为缓解头晕的辅助手段，但不能替代正规治疗。明确病因后，结合药物治疗、生活方式调整及必要的医疗干预，才能有效改善头晕症状。若症状持续或加重，务必及时就医，避免延误治疗时机。
