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经常跑步对动脉硬化有好处吗

提问时间：2024-09-11 18:20 | 1人回答 | 58次阅读

动脉硬化动脉

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经常跑步对动脉硬化有好处吗

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刘磊河南中医学院一附院副主任医师回答时间：2024-09-11 18:25

经常跑步对动脉硬化有好处，跑步需要注意速度，还需要注意时间，不要剧烈运动，这样会适得其反。动脉硬化是血管老化的过程，跟患者缺少运动、长期抽烟、血脂血糖偏高以及高血压都有关系。动脉硬化患者可以选择他汀类药物来控制，避免疾病加重。另外，还需要做抗血小板的治疗，避免血管出现意外情况。动脉硬化平时需要多活动，可以做有氧运动，比如慢跑或者快走等等，运动的时间不能太长，运动之后要注意喝水。动脉硬化患者需要吃清淡食物，盐分过重的食物不能吃。

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