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老年人食疗补钙要注意什么
提问时间:2022-07-07 08:02
|
1人回答
|
65次阅读
老年人
补钙
食疗
问题描述:
老年人食疗补钙要注意什么
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-07-07 08:14
老年人食疗补钙在饮食上建议多吃些富含钙质丰富的食物,如豆制品,虾皮,贝类,动物内脏,肉类,奶类等等。但是在补钙的同时也需注意如豆制品不宜与富含划草酸的食物同食如豆腐与菠菜,易产生草酸钙不利于身体的吸收还会导致结石的出现。如果自身患有高血脂不宜多吃贝类及动物的内脏易导致血脂升高,不利于病情控制。等等因此老人补钙也要合理的规划,不能盲目的补钙。
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