李亿春
哈尔滨市第一医院
副主任医师
颈椎病跟饮食的关系不大，所以颈椎病诊断之后一般以清淡饮食为主，主要是对于心脑血管健康比较重要。颈椎病是因为颈椎间盘退变，从而导致骨质增生、间盘高度下降、间盘突出、韧带肥厚，从而刺激或压迫周围的神经、脊髓、血管等，从而引起头晕、颈背部麻木、疼痛，以及上肢的麻木等等。颈椎病的出现主要是因为退变、过度劳损、过度伏案工作、长时间开车、屈颈、坐姿不良等，都可能损伤颈椎，造成颈椎负荷过大，从而发生退变，纤维环出现裂隙和断裂，所以必须减少颈椎损伤的因素，避免长时间伏案工作，这样有利于改善颈椎的曲度。平时应该增加颈椎、腰背肌功能锻炼，通过颈椎肌肉、腰背肌肉的锻炼，能够增加脊柱的稳定性，增加强度，有利于保护棘上韧带和棘间韧带，这样能够延缓退变的速度。同时应该注意服用一些维生素B、维生素B12，有可能缓解颈椎病。
