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喝燕麦片能减肥吗
提问时间:2022-11-11 17:00
|
1人回答
|
76次阅读
减肥吗
减肥
燕麦
问题描述:
喝燕麦片能减肥吗
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-11-11 17:11
喝燕麦片可以达到减肥的效果。燕麦属于低脂肪、低热量的食物,在吃燕麦片的时候,应该减少主食的摄入,能够降低体内热量的堆积,而且燕麦片也属于高纤维的食物,能够增加饱腹感,能够促进胃肠道的蠕动,加快食物的排泄,相对来说燕麦片特别适合减肥的人群。在吃燕麦片的时候要注意不能吃太多,会导致食物堆积在体内引起腹胀。
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