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睡眠时间长短和老年痴呆有关系吗

提问时间：2024-09-06 21:05 | 1人回答 | 77次阅读

老年痴呆睡眠时间睡眠

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睡眠时间长短和老年痴呆有关系吗

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冷启刚

冷启刚山东省立医院主任医师回答时间：2024-09-06 21:09

睡眠障碍的患者容易发生老年，痴呆或者记忆障碍经常有病人能表现为长期的失眠，或者睡眠质量不高，这样的话长期以往以后会影响到记忆障碍，但是睡得过多或者过少，都是不正常的现象，太多的睡眠。老年痴呆的患者表现为睡眠增多，经常睡不醒的样子，这也是一种异常现象，但是过少的睡眠，也会影响记忆力，所以保证良好的睡眠，可以减少记忆障碍的发生，睡眠会影响到人的记忆力，我们知道如果，晚上睡不好的话，第二天是昏昏沉沉的，记忆力可能会受到短期的影响，但是如果时间长，记忆力损害可能是长期的，所以要保证足够的睡眠，经常多做一些阅读用脑，做一些包括老年人，多做一些数字游戏，文字类的游戏，然后保持适当的锻炼，有助于提高记忆力，预防痴呆的发生。

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