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我姐好像失眠了,失眠都有哪些表现啊?
提问时间:2023-03-07 16:10
|
1人回答
|
55次阅读
失眠
问题描述:
我姐好像失眠了,失眠都有哪些表现啊?
全部回答
共
1
条回答
曹剑
南京市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2023-03-07 16:27
失眠会导致人的注意力和记忆力下降,胸闷、腹泻、胃胀、头疼、腰疼,平时容易生气。导致失眠的主要原因是社会因素,工作压力大,环境因素,周围环境嘈杂,房间里灯光太亮,室内温度过高。食物因素:喝酒,睡觉前喝茶兴奋性饮料等都会导致失眠,建议睡前喝一杯热牛奶,听听舒缓的音乐。
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