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高血压
高血压的运动指导具体有什么?
提问时间:2023-03-14 15:46
|
1人回答
|
28次阅读
高血压
血压
运动
问题描述:
高血压的运动指导具体有什么?
全部回答
共
1
条回答
张楠
济南市中心医院
主任医师
回答时间:2023-03-14 16:05
高血压的患者坚持锻炼身体是正确的,对血压是有好处的,能够让血压下降并且保持血压平稳,但是对于高血压患者来说运动不宜过分剧烈,应该选用比较平稳的运动方式,比如散步,慢跑,骑自行车,游泳,打羽毛球等等,这些都是可以的,还有体型肥胖的话还要进行减肥,把体重控制在正常范围内。
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