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高血压的运动指导具体有什么？

提问时间：2023-03-14 15:46 | 1人回答 | 28次阅读

高血压血压运动

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高血压的运动指导具体有什么？

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张楠济南市中心医院主任医师回答时间：2023-03-14 16:05

高血压的患者坚持锻炼身体是正确的，对血压是有好处的，能够让血压下降并且保持血压平稳，但是对于高血压患者来说运动不宜过分剧烈，应该选用比较平稳的运动方式，比如散步，慢跑，骑自行车，游泳，打羽毛球等等，这些都是可以的，还有体型肥胖的话还要进行减肥，把体重控制在正常范围内。

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