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盐吃多了会导致高血压吗

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盐吃多了会导致高血压吗

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陈勇
陈勇 山东省立医院 副主任医师
盐吃多了会导致高血压,所以对于高血压的患者建议低盐饮食。对于高钠饮食的高血压患者,需要首先改变不良的生活饮食习惯,做到低盐、低脂肪饮食,以清淡饮食为主,避免血压波动较大。对于血压高的患者还需要定期做好体检以及随诊,复查心电图、足背动脉波动情况、肾功能以及眼底情况,以便于早期发现高血压的并发症。对于高血压的患者还应该做好血压登记,观察血压波动的范围,对于波动较大,需要予以积极的纠正,予以更换药物、增减剂量以及联合用药等。

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精神压力过大会导致高血压。高血压就是在遗传因素的基础上,由于环境因素的长期反复作用而导致的血压升高。这些环境因素包括经常压力过大、情绪紧张、激动、从事高空作业、在噪音大的环境中工作、吸烟、饮酒、熬夜等,这些因素都可以导致血压升高。所以经常精神压力大,也是导致高血压的一种危险因素。因此,要预防高血压,就必须要从生活方式的调整入手,养成良好的生活习惯,戒烟、限酒,低盐、低脂肪饮食,还要保持心情舒畅,睡眠充足,适当运动。通过这些综合措施,才可以有效的预防高血压的发生。

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