杨诗琪
广州中医药大学第一附属医院
主任医师
面对当前的疫情，我们往往都会感到一些焦虑、恐怖、害怕这样一些情绪反应，但是如果你处理不当的话，还可能造成抑郁、愤怒等等，而导致我们应对的一个适当，甚至造成社会心态的一个扰动，那么过度的一个恐惧会影响到我们的正常的一个生活。学习和工作，比如有些人他会因此而产生一些恐惧症的表现，出现一个头昏、心慌、胸闷、战斗出汗、呼吸困难等等，这实际上是一种认知模式的一个改变，它把一些中性的事件当成危险的世界，把一些小的事件扩大为大的世界，他有可能选择逃跑回避，当然这是一个自我保护的一个过程，但是出现这种情况，它就是一个保护过分过了，这就是错了个别人，他就叫做过错。如果有许多人，那就叫做恐慌，在社会上引起一种恐慌的一个情绪出来，所以我们要正确分析和判断当前的一个义气，要始终相信我们能够战胜这次疫情，处在一个良好的心态来应对当前的一个疫情。
