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睡前温水泡脚的好处？

提问时间：2024-07-02 18:26 | 1人回答 | 56次阅读

泡脚的好处水泡泡脚

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睡前温水泡脚的好处？

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王靖中国医学科学院肿瘤医院主任医师回答时间：2024-07-02 18:29

泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。

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