王志新
中日友好医院
主任医师
小儿癫痫是一种常见的神经系统疾病，饮食调理对病情控制有一定辅助作用。癫痫患儿应多吃富含维生素B6、镁、钙的食物，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等，同时避免高糖、高盐、刺激性食物。
1、维生素B6的补充
维生素B6对神经系统的正常功能至关重要，缺乏可能导致癫痫发作。富含维生素B6的食物包括香蕉、土豆、鸡肉、鱼类等。适量摄入这些食物有助于稳定神经系统功能，减少发作频率。
2、镁和钙的摄入
镁和钙对神经传导有重要作用，缺乏可能诱发癫痫。富含镁的食物有杏仁、菠菜、黑巧克力等，而钙则可以通过牛奶、奶酪、豆腐等补充。均衡摄入这些矿物质有助于维持神经系统的稳定性。
3、避免高糖和高盐饮食
高糖饮食可能导致血糖波动，进而诱发癫痫发作。高盐饮食则可能增加血压，影响神经系统健康。建议减少糖果、甜饮料、腌制食品的摄入，选择低糖、低盐的健康食品。
4、增加膳食纤维
膳食纤维有助于维持肠道健康，促进营养吸收。全谷物、燕麦、豆类等食物富含膳食纤维，可以适量添加到患儿的日常饮食中，帮助改善整体健康状况。
5、避免刺激性食物
咖啡因、酒精、辛辣食物等可能刺激神经系统，增加癫痫发作的风险。患儿应尽量避免摄入咖啡、浓茶、辣椒等刺激性食物，选择温和、易消化的饮食。
小儿癫痫的饮食调理需要结合个体情况，建议在医生或营养师的指导下进行。通过科学合理的饮食搭配，可以有效辅助药物治疗，改善患儿的生活质量。
