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抑郁怎么开心起来

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抑郁怎么开心起来

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郑士易
郑士易 河北省中医院 副主任医师
在获得有用医治的同时,抑郁症病患可经过量种方法提升自己的心情,如食品、活动、回忆等,平常能够多吃些具有提升兴奋度效果的食品,如香蕉、葡萄、蓝莓等,同时也能够多做些自己感兴趣的事,多晒太阳。假如抑郁的心情始终不能调整过去,连续两周以上,提议按时到专科医院门诊救治。

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