张萌萌
山东省立医院
副主任医师
眼睛模糊看不清东西需要根据具体原因采取相应的措施，常见原因包括视疲劳、屈光不正、干眼症、眼部疾病或全身性疾病等，建议及时明确病因，采取正确的治疗方法或生活方式调整。
1、视疲劳
长时间盯着电脑、手机或书本会导致眼部过度用力，产生视疲劳，表现为眼睛模糊、酸胀。预防和缓解的方法包括：
每隔20分钟眺望20英尺外10秒钟“20-20-20”规则。
调整屏幕亮度和对比度，避免屏幕过亮导致的眼部刺激。
工作时保持良好的坐姿和照明条件。
2、屈光不正近视、远视、散光、老花眼
屈光不正会使得光线无法准确聚焦在视网膜上，导致模糊视力。这种情况通常需要通过配戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正，亦可以选择激光手术如全飞秒激光矫正、准分子激光矫正等来恢复视力。
3、干眼症
长时间在空调房或屏幕前工作易导致眼泪分泌不足或蒸发过快，引发干眼症，造成眼睛模糊、刺痛：
使用人工泪液如透明质酸类眼液来保持眼部湿润。
养成眨眼的习惯，减少长时间睁眼不动。
适当增加环境湿度，避免长时间吹风。
4、眼部疾病
眼疾如白内障、青光眼、黄斑变性或葡萄膜炎等可能导致视力下降或模糊。对于这类情况，必须尽早前往医院，由眼科医生进行详细检查并接受专业治疗。例如：
白内障可通过人工晶体置换手术治疗。
青光眼治疗可选择药物降眼压、激光治疗或手术。
黄斑变性患者可能需服用抗氧化药物或接受激光治疗。
5、全身性疾病
某些全身性疾病，如糖尿病、高血压、脑血管问题，也会引起视力问题。糖尿病患者需控制血糖水平，预防糖尿病视网膜病变；高血压患者应注意血压管理，避免因视网膜出血导致的视力模糊。
眼睛模糊看不清需首先明确病因，不要盲目滴眼药或自我治疗。如果症状持续、加重或者伴随眼部不适，一定要及时就医，接受专业眼科医生的全面检查，避免延误病情并积极保护视觉健康。
