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吃维生素c有什么好处

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问题描述:
平常上火的时候,我就会吃点维生素C,还想问医生,吃维生素c有什么好处?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
维生素C是一种水溶性维生素。其结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物。具有很强的还原性,很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的,并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能。维生素c是可以参加蛋白的合成的,如果体内缺少的话,就会造成细胞的连接发生障碍的情况。抗氧化,能够起到增白皮肤,以及防止衰老的一个效果。可促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。因为维生素c是一种水溶性的维生素,虽然现在坏血病非常的少见,但是常吃维生素c还是能够防止这种疾病的发生。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

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腹腔镜脾切除术后通常需要4至6周的时间完全康复,但具体时间因个体差异而不同,可以通过适当护理和生活习惯的调整加速恢复。影响恢复的因素包括患者的身体状况、术后护理质量和术后的并发症等。 1、术后恢复时间和影响因素 腹腔镜脾切除术是一种微创手术,相较于传统开腹手术,创伤小、恢复快。一般来说,手术后的头几天需要在医院接受观察和治疗。出院后,轻微活动可能需要2到3周逐渐恢复,而完全恢复到正常生活通常需要4到6周。影响恢复的因素包括患者年龄、是否存在其他疾病如糖尿病、高血压等、术后是否有感染、以及手术过程中是否出现了并发症等。较年轻健康的患者可能恢复更快,但年长或体质较弱者则可能时间稍长。 2、术后护理建议 ① 伤口护理:腹腔镜手术的切口虽小,但仍需保持清洁和干燥,以防感染。术后伤口周围可适度使用无菌敷料保护,注意避免过度揉触。若出现红肿、渗液或疼痛加重等症状,应尽快就医。 ② 饮食调理:术后饮食应以易消化、高蛋白、高维生素的食物为主。禁忌辛辣刺激性食物,同时避免重油高脂的饮食。推荐如鸡蛋、鱼、绿叶蔬菜和水果等,这些食物可促进恢复。 ③ 适当运动:术后2周内以卧床休息为主,避免重体力劳动。待身体状况好转后,可逐渐增加轻微运动,如散步,有助于提升免疫力和促进血液循环。 3、可能的术后并发症和处理方法 腹腔镜脾切除术的并发症相对较少,但仍需警惕。 ① 感染:因脾脏是免疫器官,切除后可能暂时导致抵抗力下降。建议术后接种防止链球菌、脑膜炎球菌等感染的疫苗,加强免疫保护。 ② 出血:术后要警惕伤口持续渗血、内出血等问题,如有晕厥、贫血症状,应及时联系 ③ 深静脉血栓:术后长时间卧床可能增加血栓风险,可穿着医用弹力袜,并根据医生建议适度活动。 术后恢复过程中,患者应注意定期复查,遵医嘱调整恢复计划。如果出现异常情况应及时和医生沟通,及时处理潜在问题,预防长期并发症出现。

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