吃维生素c有什么好处
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问题描述：
平常上火的时候,我就会吃点维生素C,还想问医生,吃维生素c有什么好处？
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
维生素C是一种水溶性维生素。其结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物。具有很强的还原性,很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的,并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能。维生素c是可以参加蛋白的合成的,如果体内缺少的话,就会造成细胞的连接发生障碍的情况。抗氧化,能够起到增白皮肤,以及防止衰老的一个效果。可促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。因为维生素c是一种水溶性的维生素,虽然现在坏血病非常的少见,但是常吃维生素c还是能够防止这种疾病的发生。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
